Feit of Fabel – minerale zonbescherming is beter

Minerale zonnebrandcrèmes worden vaak gepromoot als “de beste” optie. Maar is dat wel zo?

Spoiler: nee!

Wat is het verschil tussen minerale en chemische zonnebrandcrème?

In zonnebrandcrème zitten filters, dit zijn ingrediënten die UV-straling omzetten zodat ze geen schade kunnen doen aan ons DNA. Hier onderscheiden we twee groepen in: 1. fysische filters oftewel minerale filters, en 2. organische oftewel chemische filters. Vroeger dachten we dat de minerale filter, eigenlijk altijd zinkoxide of titaniumdioxide, UV-straling weerkaatst, als een soort spiegel. De chemische filter, waarvan heel veel varianten bestaan en ontwikkeld worden, zou UV-straling omzetten in warmte. Ook zouden de chemische filters in de huid trekken, en opgenomen worden in de bloedbaan > dit gebeurt inderdaad met sommige ingrediënten in huidverzorging, maar betekent niet direct dat dit schadelijk is.

Helaas lees je dit overal: maar het verschil tussen minerale en chemische filters is helemaal niet zo groot!

Verdwaal je in huidverzorging?

Download gratis: "Skincare Wegwijzer". Simpele stappen, krachtige resultaten. Advies van een arts & huidtherapeut.

Skincare Wegwijzer

Naam

E-mailadres

Verstuur de wegwijzer

Inmiddels is uitgebreid bekend dat beide soorten filters werken door het omzetten van UV-straling. Ja de minerale filter weerkaatst ook wat UV-straling, maar dat is niet de voornaamste werking. Deze overtuiging lees je tot mijn grote spijt nog op heel veel websites. Zo kun je het verschil je voorstellen:

Minerale filters zijn toch beter voor het koraal?

De theorie is dat wanneer mensen ingesmeerd met zonnebrandcrème de zee in gaan, er zonnefilters in de zee komen die koraal kunnen bleken. Dit is onderzocht door enorme hoeveelheden van bepaalde zonnefilters (uit de chemische groep) aan koraal toe te voegen, waaruit bleek dat het koraal bleker werd (en dat is niet goed voor koraal). Echter, kun je deze onderzoeken niet vertalen naar de praktijk. Daarnaast zijn deze onderzoeken opgeblazen en staat de chemische filter erdoor in een slecht daglicht. In recentere onderzoeken is bijvoorbeeld ook zinkoxide meegenomen, en die blijkt net zo goed koraal te bleken (in dus hele extreme omstandigheden in een lab).

Hier schreef LabMuffin trouwens een goede blog over, lees hem hier!

Maar als zwangere kun je toch ook beter voor minerale zonbescherming kiezen?

Deze gedachte komt voort uit de misvatting dat minerale filters op de huid liggen, en chemische filters intrekken. Dat bepaalde ingrediënten opgenomen kunnen worden door de huid, betekent niet dat ze schadelijk zijn. Beide groepen liggen trouwens OP de huid, waar ze hun werking uitvoeren. Alle zonnebrandcrèmes zijn veilig voor zwangeren, tenzij de verpakking je iets anders vertelt.

De andere gedachte is, doordat minerale filters ook wat UV-straling weerkaatsen, de huid minder opwarmt. Wanneer je zwanger bent, kun je last krijgen van pigmentvlekken. Misschien heb je wel eens gehoord van melasma, oftewel zwangerschapsmasker. Onder invloed van hormonen gaan je pigmentcellen te hard werken. Dit kun je een beetje voorkomen door zonnebrandcrème te smeren. Warmte kan deze variant van pigmentvlekken verergeren, dus dan kies je liever voor een product dat UV-straling weerkaatst > maar je hebt net geleerd dat alle filters ongeveer hetzelfde werken. Wat wél kan helpen, is bescherming tegen blauwlicht en zichtbaar licht. Dat kan met een minerale filter, maar ook met een tintje. Die kan in je zonnebrandcrème zitten, maar ook in make-up.

Er komt binnenkort een blog online met huidadvies voor melasma.

Welke zonnebrandcrème moet je dan kiezen?

De allerbeste zonnebrandcrème, is degene die je daadwerkelijk draagt. Dat klinkt als een open deur, maar als je het product niet dik genoeg en vaak genoeg aanbrengt, werkt het sowieso niet. De minerale filters zijn wit, en de zonnebrandcrèmes waar ze inzitten geven vaak een witte waas. Dat kan een voordeel zijn, als je je kinderen insmeert en zo precies kunt zien waar je geweest bent. Maar dit kan ook zeker een nadeel zijn, bijvoorbeeld als je géén lichte huid hebt, en als een grijze muis op je werk zit.

Staar je dus niet blind op de zogenaamde voordelen van minerale filters, zeker wanneer die boodschap komt van merken die, je raad het niet, een mineraal product verkopen.