Gedehydreerde huid

Heb je een trekkerige huid, vooral na het reinigen/douchen? Dan zou je nog wel eens een vochtarme huid kunnen hebben! Als je erg gaat glimmen door de dag heen, kan dit ook een teken zijn van dehydratie. Je huid moet vocht vasthouden, maar als de barrière niet goed is dan verlies je vocht. Zeker in een omgeving met airco en/of kachels kan je huid uitdrogen. Vochtinbrengende crèmes bestaan eigenlijk niet, maar je kunt bijvoorbeeld een serum met hyaluronzuur gebruiken om dat trekkerige gevoel te verminderen.

Je hebt misschien de neiging om géén crème te smeren, omdat je het idee hebt dat je huid vet is. Echter, gaat je huid overcompenseren door het vocht tekort. Wanneer je je huidbarrière een handje helpt, door een crème te smeren, hoeft je huid niet te overcompenseren. Het kan ook helpen om ’s avonds een voller product te kiezen dan je nu gebruikt. 

Hydratatie is voor elke huid belangrijk, maar betekent niet wat je denkt. Hydrateren is het voorkomen dat vocht uit je huid ontsnapt. Vocht inbrengen is iets heel anders, en praktisch gezien niet mogelijk. Toch ben ik een voorstander van hydratatie en “vocht inbrengen” door het gebruiken van producten die het vocht bij je huid in de buurt houden. Hierbij kun je denken aan bijvoorbeeld: hyaluronzuur. Geen wondermiddel, maar voor de vochtarme huid kan dit echt een gamechanger zijn! 

Jouw skincare routine:

Ochtend	Avond
1. Reinigen: gezichtsreiniger of water	1. Reinigen: gezichtsreiniger
2. Beschermen: zonnebrandcrème	2. Extra: hydraterend serum
	3. Verzorgen: crème

Vier producten in totaal, en dus twee tot drie stappen in je routine. Het reinigen van je huid is zeker in de avond aan te raden. Gebruik je make-up? Verwijder deze dan eerst. Na het reinigen adviseer ik altijd om een crème te gebruiken om je huid te verzorgen. Overdag kun je kiezen voor een zonnebrandcrème, twee vliegen in één klap! Extra hydraterende of “vocht inbrengende” ingrediënten kunnen natuurlijk ook verwerkt zitten in je crème, maar in een serum komen sommige (zoals hyaluronzuur) beter tot zijn recht. 

Product opties:

Reinigen

Je kunt kiezen voor een milde gel of schuim reiniger die je aanbrengt met wat water, inmasseert en daarna je huid afdroogt. Tip: dep je huid droog, niet boenen. 

De Cetaphil Daily Facial Cleanser is een milde gelcleanser, hij ruikt neutraal en is prima voor 2 keer per dag. De Biodermal Face Wash is iets dikker en zit in een tube. Vichy Puretè Thermale Reinigingsgel is ook een hele fijne milde gelreiniger, geschikt voor 2 keer per dag. Louis Widmer Wash Gel is, voor de liefhebber, parfumvrij. De CeraVe Foaming Facial Cleanser staat bekend als een reiniger voor de vettere huid, maar is ook geschikt voor een gedehydreerde huid. Je hebt de verpakking in verschillende formaten, en hij is hervulbaaar. ZARQA Reinigingsschuim van de paarse lijn is geschikt voor een gevoelige huid, en reinigt ook de gedehydreerde huid goed. Een schuim voelt lekker zacht aan.

Verzorgen

Kies na het reinigen altijd een crème. Overdag mag dat een zonnebrandcrème zijn (zie beschermen). Kies ’s avonds een product dat jij fijn vindt om te smeren.

De CeraVe Hydraterende Gezichtscrème is voor een gedehydreerde huid en voelt niet zo heel dik, maar is wel verzorgend. De Vichy Minéral 89 Nachtcrème zit in een pot en voelt voller aan, zonder dat hij vettig is. De La Roche-Posay Hyalu B5 Crème is redelijk nieuw en voelt heel zacht en comfortabel aan. De Cetaphil Optimal Hydration Nachtcrème is vergelijkbaar met die van Vichy, niet vet maar wel voedend. Met een gedehydreerde huid kun je ook een wat vettigere crème proberen, zoals de Embryolisse Lait Crème Concentré. Een lichte crème die iets vetter is dan de andere voorbeelden.

Hydraterend serum

Dit is het extra product dat deze skincare routine (naast de andere tips) anders maakt. Een goed product hoeft echt niet duur te zijn, dus ik geef je graag opties die je vindt bij de drogist of apotheek. In de periode dat hyaluronzuur heel bekend werd, kwamen er overal hyaluronserums voorbij. De trendflesjes voor 5 euro heb ik niet allemaal getest, en ik zou persoonlijk liever gaan voor een serum die wat uitgebreider kijkt dan alleen: bevat hyaluronzuur. Gebruik je nu zo’n serum en ben je er heel blij mee? Top! Merk je dat je huid nog steeds (na enkele weken gebruik) trekkerig voelt? Dan is het misschien tijd voor een upgrade. 

Het Vichy mineral 89 serum heeft mijn interesse voor dit merk al jaren geleden weer gewekt. Ik was namelijk nooit zo’n fan van Vichy, maar dat kwam wellicht omdat ik veel cliënten begeleiden met een gevoelige huid die niet geschikt was voor de producten. Dit serum, echter, bevat maar enkele ingrediënten en is geschikt voor alle huidtypes. Breng hem aan op een droge of licht vochtige huid en breng direct daar overheen je crème aan. Een ander serum die ik zelf heb moeten proberen voordat ik hem echt ben gaan adviseren is het La Roche-Posay Hyalu B5 serum. Deze werkt op dezelfde manier maar bevat nog meer ingrediënten zoals vitamine B5. Heb je geen gevoelige huid, dan zijn het Garnier Hyaluron+ Barrier Repair Replumping Serum of Biodermal Skin Booster Hydrating serum wellicht iets voor je. Dit zijn ook mooie formules gericht op hydratatie. 

Veel hyaluronzuur serums zijn zeer vloeibaar, alsof het gebonden water is (snap je?). Heb je een meer droge huid, of houdt je niet van zo’n soort serum, dan is het CeraVe Hydraterend Hyaluronzuur Serum wellicht iets voor je. Het is meer een dunne crème, waardoor hij eventueel ook geschikt is voor onder je zonnebrandcrème. Je brengt zonnebrandcrème het liefst op een droge huid aan. Is je huid erg vochtig door een hydraterend serum, dan verstoord dit de beschermende filmlaag die zonnebrandcrème moet maken. Nog zo’n zelfde soort is het Cetaphil Optimal Hydration 48h Activation Serum. Heb je een vettere huid, dan zou ik liever die van Vichy of La Roche-Posay kiezen. 

Beschermen

Zonnebrandcrème beschermt je huid tegen UV straling. Dit heeft veel voordelen (link naar pagina beschermen). Ik zou je aanraden elke dag van het jaar een product met SPF te dragen. Zodra de zonkracht 3 of hoger is, is het advies elke 2 uur minimaal SPF 30 te smeren. Ook een SPF 50 moet je elke 2 uur smeren voor de optimale bescherming. Het is natuurlijk je eigen keuze! Dit zijn een paar goede opties. Veel mensen houden van een dun product, zoals fluides, maar kies vooral een product die jij fijn vindt om te smeren. 

De CeraVe Hydraterende Gezichtscrème SPF50 is een dagcrème + SPF in een en is zeker vol genoeg om alleen te gebruiken. La Roche-Posay heeft hele goede zonbescherming die ieder jaar verbetert. De La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Fluide SPF50+ is heel populair, omdat hij heel dun is maar wel verzorgend. Hou je niet van zo’n fluide textuur, dan is de La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF50+ een hele goede optie (met stiekem nog betere UVA bescherming). De Beauty of Joseon Sun Relief SPF 50 is nog steeds (terecht) heel populair. Het is een crème maar hij smeert heel dun uit, dus ook fijn om herhaaldelijk te smeren. Wil je een nog lichtere textuur dan is de Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+ een goede optie. Ook Vichy heeft goede SPF, en een hele dunne is de Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF50+. Als laatste, omdat hij zo lekker smeert, de Mesoestetic water veil spf50+ met een hele mooie finish. Het enige nadeel, het is best een prijzige. 

Hopelijk heb je iets aan deze tips!

De selectie van producten komt voort uit mijn ervaring en die van de mensen die ik heb begeleid. Dit is een advies. Het is geen garantie dat deze producten prettig voor jouw huid werken. Het is een kwestie van uitproberen, maar uiteindelijk vind je wat bij je past.