Lichaamshuid

Veel van mijn huidadviezen zijn gericht op verzorging voor het gezicht. De huid op je gezicht, en hals, is anders dan op de rest van je lichaam. Ze is dunner en dagelijks blootgesteld aan invloeden van buitenaf. Niet iedereen heeft het nodig om echt een skincare routine voor het gezicht te gebruiken. Voor je lichaamshuid kunnen de meeste mensen wegkomen met een showergel en bodylotion. Ben je wat ouder en heb je een droge huid? Smeren kun je leren! Het is echt beter voor je huid om hem na het wassen even in te vetten, met een product dat jij prettig vindt.

Product opties:

Reinigen

Onder de douche gebruik je waarschijnlijk een showergel. Gebruik die gewoon met je handen (en wel zo duurzaam om tussentijds je douche even uit te zetten), en niet met een (ruw) washandje of poef. Wist je dat vooral je oksels, liezen en voeten wat sop nodig hebben? De rest van je huid kun je prima afspoelen met water!

Wist je dat: het juist goed is om te douchen? Niet te heet én niet te lang, uiteraard. Maar kort douchen na inspanning zoals sporten komt je huid ten goede, omdat je dan het zweet van je afspoelt.

Verdwaal je in huidverzorging?

Download gratis: "Skincare Wegwijzer". Simpele stappen, krachtige resultaten. Advies van een arts & huidtherapeut.

Skincare Wegwijzer

Naam

E-mailadres

Verstuur de wegwijzer

Zoveel mensen en zoveel wensen, ik heb een aantal producten gekozen die prima zijn voor je huid en ook betaalbaar. De FA douchegels zijn heel vaak in de aanbieding bij de drogist, dus deze heb ik op het moment van schrijven ook in mijn douche staan, heerlijk! Een bekend merk voor douchegels is Sanex, en eigenlijk zijn alle opties prima keuzes. Mocht je hele gevoelige huid hebben, dan is de ZARQA sensitive showergel een goede optie.

Verzorgen

Kies na het douchen altijd een bodylotion. Zeker in de winter kan je huid erg droog worden, en dat is niet goed voor je huidbarrière. Vooral benen, armen en buik kunnen droog worden, want op je rug (en soms ook billen) zitten grotere talgklieren die je huid van nature al van vet voorzien. Al smeer je maar één keer per week je lichaam in, dat is al beter dan geen keer!

Wist je dat Biodermal is merk is van Nederlandse bodem? Dit is een lekkere bodylotion, voor een normale huid. Redelijk nieuw op de Nederlandse markt is het merk MIXA, zij hadden in het begin vooral bodylotions voor de gevoelige huid en die met panthenol is mijn favoriet. Dan een bodylotion van NIVEA, he? Ja ook dit is een prima merk en zeker voor je lichaamshuid zijn de geschikt en betaalbaar. CeraVe heeft ook meerdere bodylotions en als je, net als ik, meer houdt van een lotion dan dikke balm dan is deze heel fijn. Laat je niet gek maken door de prijs, want deze verpakking is maar liefst 1000ml.

Beschermen

Zonnebrandcrème beschermt je huid tegen UV straling. Dit heeft veel voordelen (link naar pagina beschermen). Ik zou je aanraden, zodra de zonkracht 3 of hoger is, elke 2 uur minimaal SPF 30 te smeren. Ook een SPF 50 moet je elke 2 uur smeren voor de optimale bescherming. Het is natuurlijk je eigen keuze! Veel producten met SPF voor het lichaam, kun je trouwens prima gebruiken voor je gezicht. Alleen als je huid erg gevoelig is of je gemakkelijk puistjes krijgt, zou ik echt gaan voor een variant voor het gezicht.

De NIVEA sun protect is de favoriet van mijn man, want hij ruikt naar de zomer zegt hij. Het is een redelijk dunne crème die transparant uitsmeert en niet al te vettig aanvoelt. Die van La Roche-posay is iets dikker waardoor je er gemakkelijker voldoende van aanbrengt, en daarom een van mijn favorieten. Heb je een erg gevoelige huid, dan is de Eucerin Sensitive Protect Dry Touch Kids Gel-Creme SPF 50 een fijne transparante optie! Vaak zijn zonnebrandcrèmes voor de kids namelijk extra wit, zodat je beter kunt zien of je ze goed ingesmeerd hebt. Ook geschikt voor gevoelige huiden en kinderen: Drs Leenarts Zonnebrand Spray SPF50, ik vind deze fijner dan de crème al hebben ze beide een beetje een vettige finish. Hou je van superdun dan is de Vichy Capital Soleil Cell Protect Fluïde Spray SPF 50 iets voor jou. Let op! Je hebt meer product nodig dan je misschien verwacht, want er komt niet zoveel product uit het pompje. Als laatste dan de Bondi Sands SPF 50+ Zonnebrandcrème, die ik dankzij mijn volgers heb leren kennen. Hij is transparant en smeert erg lekker, dus bij deze: misschien wordt het ook jouw nieuwe favoriet.

Hopelijk heb je iets aan deze tips!

De selectie van producten komt voort uit mijn ervaring en die van de mensen die ik heb begeleid. Dit is een advies. Het is geen garantie dat deze producten prettig voor jouw huid werken. Het is een kwestie van uitproberen, maar uiteindelijk vind je wat bij je past.